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Cuando paramos, reparamos
25/05/2023
El mismo sentimiento que tuve en marzo y ahora, ya estamos por empezar junio. ¡Wow! El tiempo sí que pasa volando. El verano está por comenzar y con él una transición importante para este ciclo que ya casi está a la mitad.
Por un mundo más empático
04/05/2023
Ese día me desperté a las 4:00 de la mañana. Me sentía profundamente cansada y agotada, tanto física, como mental y emocionalmente. Mis pensamientos estaban demasiado despiertos…
¿Y qué hago con la tristeza?
27/04/2023
Hace unos días recibí un mensaje en Instagram que decía lo siguiente: ¿Qué puedo hacer cuándo me siento triste? ¿Me puedes pasar algunos tips? ¡Uff! Sentí como si ella me estuviera observando. ¿Cómo sabe que en este momento estoy experimentando la tristeza?
Resultados diferentes
06/04/2023
¿Cuántas veces hemos deseado resultados diferentes en cualquier área de nuestra vida? Construir relaciones desde un nuevo lugar, lograr una alimentación que nos funcione, un trabajo más redituable, en general, conquistar las metas que nos proponemos.
Lo único que tenemos es el presente
30/03/2023
Hace unos días tuve el honor de vivir una de las experiencias más profundas de mi vida. Conocer una nueva versión de mí. Experimenté cómo mi conciencia se expandió y pude recordar una vez más lo maravilloso que es estar vivo; estar en presencia.
¿Si fueras libre qué harías?
09/03/2023
Hace unos días observé varias águilas volando juntas. Algo nuevo para mis ojos. Tengo la imagen fresca en la memoria, recuerdo la impresión que me causó ver sus alas, su mirada, su determinación, su perfección.
Florecer
02/03/2023
Marzo, ya estamos aquí. Que rápido han pasado los meses de este 2023. Siento que fue ayer cuando le daba la bienvenida a enero.
Abracadabra
09/02/2023
Dice mi padre, un hombre muy sabio, y a quien he citado en varias ocasiones en este espacio, que, si las palabras no son mejores que el silencio, es mejor no pronunciarlas.
Limpiar la puerta
02/02/2023
En el silencio podemos escuchar a nuestro corazón, ya que este por lo general tiende a hablarnos en un tono bajito, casi silencioso
La importancia de la salud mental
12/01/2023
Les quiero platicar la historia de esta columna. Hoy 4 de enero de 2023, es la fecha de entrega para de este escrito que está siendo publicado, hoy jueves 12 de enero…
Te estábamos esperando
05/01/2023
Mientras avanzan las horas de este recién nacido enero, escucho nuevos planes, metas, retos, deseos, proyectos y anhelos. Una nueva oportunidad para empezar este nuevo ciclo…
Con Valentía
15/12/2022
Estas últimas semanas he requerido mucha valentía para caminar hacia adelante. Para despertarme y autoterapearme, para repetirme pensamientos que me funcionen para confiar en el plan del universo, de la vida, de Dios…
Diseña tu vida
08/12/2022
Estuve pensando seriamente en guardar este tema para cerrar el año. Después pensé: ¿por qué será que siempre queremos guardar algo para después? Como si ese después lo tuviéramos asegurado.
El poder de la gratitud
17/11/2022
En unos días, en Estados Unidos se celebrará uno de los días más importantes de su calendario, el Día de Acción de Gracias o el famoso Thanksgiving. Es un día en donde se agradece la cosecha y el año que está a punto de terminar.
Sé tú
10/11/2022
¨Sé tú¨, escuché, y me quedé en silencio. Que poderoso mensaje me acababa de dar Andrés, mi gran amigo. ¨El valor más apreciable que te puedes dar a ti mismo y al otro es, sin duda, ser tu mismo, sin capas, ni disfraces, con verdades y transparencias¨.
Nuestro estado actual: la muerte
27/10/2022
Me puse a investigar cuáles son los miedos más comunes de los seres humanos y dentro de los más concurridos son: la muerte y hablar en público, dos de mis temas favoritos.
Despertar los sueños
13/10/2022
Cuando no sabemos adónde ir, es imposible llegar a donde no se sabe. Pero cuando tenemos claridad en el destino, hacemos lo posible por conquistar la meta.
Cambio de piel
29/09/2022
Abrir nuevo ciclos, festejando un año nuevo de vida, agradeciendo cada instante vivido, la salud que me ha acompañado y el inmenso valor de la tribu que me sostiene.
¡Que viva México!
15/09/2022
Las personas, grupos y naciones que se encierran en sí mismos, con la esquizofrénica convicción de una supuesta superioridad, acaban convirtiendo su vanidoso orgullo en el inevitable y comprobado principio de su autodestrucción.
¡Feliz año nuevo!
01/09/2022
Después de un largo verano, es muy probable que se conciban muchos más proyectos de cambio de vida personal que cuando empieza un año nuevo en el calendario.
Suelto y confío
18/08/2022
El momento del reto siempre llega: es cuando decidimos pensar que algo muy deseado nos saldrá bien, que hoy solo es, la nublada vigilia de un largo mañana de sol.
La credibilidad
04/08/2022
Este concepto es el cimiento de las relaciones. Da seguridad y tranquilidad, dos componentes complicados de encontrar hoy en día en el mundo en el que vivimos.
El deseo
21/07/2022
Cierra los ojos, pide un deseo. Una, dos, tres… Y soplamos…Una vez que apagamos las velas, hemos encendido la intención de ese sueño. El deseo, la mayoría de las veces, busca un premio: la satisfacción, y si es inmediata, mejor. Se trata de sembrar nuestra esperanza, en algo que percibimos como una nueva posibilidad. Decía Aristóteles: ¨El hombre es una inteligencia deseante, o un deseo inteligente¨.
El poder de la repetición
07/07/2022
Aprendemos a escribir a través de la repetición. Cien planas de la A, doscientas planas de la B. En esta te saliste del renglón, borra y hazlo de nuevo. Y así, sucesivamente…
¿Cuáles son mis pensamientos?
09/06/2022
En los últimos días me he dedicado a analizar mis pensamientos. Como nos dice la maestra Byron Katie, ¿es verdad este pensamiento?, ¿quién sería yo sin él?, ¿cómo me comportaría si ese pensamiento no existiera?, ¿cómo sería mi vida si no lo creyera?
09/06/2022
Las últimas semanas he estado reflexionando acerca de cómo a nosotros, los seres humanos nos acerca el amor, el respeto, el nivel de consciencia, los idiomas e incluso el lenguaje no verbal. En cambio, nos separan las diferentes creencias religiosas, los nacionalismos, los pasaportes, las fronteras, la política, las costumbres, la cultura e incluso la economía.
26/05/2022
El éxito es el reconocimiento a una aportación que sobrevuela lo habitual. Conseguirlo solo se logra cuando superamos dos obstáculos: la dificultad y la equivocación, y entonces ahí, conseguimos ¨la perfección¨.
De noche no se toman decisiones
12/05/2022
El día que llega el huracán hay que intentar no volar. Cuando todo se sale de control, es importante arraigar bien los pies a la tierra, cerrar bien puertas y ventanas, y esperar a que pase el ventarrón. El viento más destructivo no es aquel que se crea en los cielos; el más devastador se empieza a formar, se configura y se dispara desde la cumbre de nuestro cerebro.
Libertad
28/04/2022
Cuando podemos contestar o callar; decidir o ignorar, aceptar o rechazar sin estar sometidos a presiones o coacciones, estamos activando nuestra responsabilidad y dignidad como seres humanos: estamos eligiendo en libertad.
Rutinas e ilusiones
14/04/2022
Desde la historia universal hasta la nuestra personal, todo es configurado con lo viejo conocido y lo bueno por conocer. Lo único que nos hace mejorar es la curiosidad por experimentar nuevos resultados, lograr un mejor bien común y propio. La rutina es un mal aprendido y sólo nos sirve para dormir, en cambio la ilusión de lo desconocido nos funciona para soñar.
Botiquín de primeros auxilios
31/03/2022
Curitas, agua oxigenada, alcohol, gasas, aspirinas, entre otras cosas. Esto y más es lo que por lo general guardamos en un botiquín de emergencias y es que una herida mal cuidada puede complicarnos bastante. Enfrentar y calmar los dolores es fundamental. Acudir al doctor también.
El mundo del revés
17/03/2022
La invasión rusa, el incidente que se suscitó la semana pasada en un estadio de futbol y los grupos disfrazados que intentaron sabotear la marcha del 8 de marzo me hacen pensar: “¿qué más falta?”
El respeto al derecho ajeno es la paz
03/03/2022
Se aproxima el 8 de marzo, día internacional de la mujer y me cuestiono sobre lo que significa serlo.
De amores cínicos todos vamos sobrados
16/02/2022
Quizá por esto cada día somos más quienes en lo profundo de nuestra alma estamos volteando a ver hacia adentro, y por primera vez, nos reconocemos, nos admiramos y empezamos a desarrollar el amor propio: lo que en algún momento se nos vendió como egoísmo. La idea más cara creada por la humanidad.
Reconstruir o empezar a construir
02/02/2022
No existe persona que no haya pasado por una crisis. Incluso desde que nacemos experimentamos la primera…
Verdades Inventadas
20/01/2022
Sopla el viento y desesperadamente buscamos de dónde agarrarnos. De pronto nos encontramos con dos posibilidades para salvarnos: la posibilidad de la verdad o la posibilidad del valor.La verdad se divide en dos clases…
Los regalos ocultos de los Reyes Magos
6/01/2022
Los reyes magos son venerados por la iglesia católica, la iglesia ortodoxa y la iglesia antigua oriental. En un país en donde la mayoría de la población practica la religión católica, hoy estamos de fiesta…
Nostalgia
23/12/2021
A punto de terminar el año, y después del tsunami sentimental, hemos empezado a evolucionar, para disfrutar de las pequeñas cosas que con nada se pueden comprar…
¿Qué es la "Anorexia Cerebral" y cómo afrontarla en navidad?
16/12/2021
Dicen que la navidad es de los niños. Todas las ilusiones, las alegrías, los juguetes, Santa Claus, o Papá Noel, los Reyes Magos, las piñatas, las posadas, los regalos, todo esto existe gracias a que ellos creen en la magia…
¡Llévelo, llévelo!
24/11/2021
De esta máquina han surgido todas las ideas con las que se ha desarrollado el mundo: la electricidad, la rueda, los aviones, la imprenta, la medicina, la tecnología y todo lo que nos rodea…
